SophroLo Formations
« Tout le monde a besoin de routine car c’est ce qui structure la vie. »
Expertise
Je suis Laurent LACOTTE, Sophrologue et formateur spécialisé en santé mentale.
Mes services
Santé mentale
Il n’y a pas de santé sans santé mentale, et pour avoir une bonne santé de façon durable, c’est éviter les problèmes de santé sur la durée mais aussi se mettre dans les dispositions pour réaliser tout son potentiel.
Gestion du stress
En 1930, Hans Selye fût le premier a parlé de "réponse de stress" et de "syndrome général d'adaptation". Tout part de là ! Le stress est une réaction normale qui nécessite, au besoin, la mise en place de stratégies adaptées. Bien sûr, cela s'apprend et c'est ce que je vous propose de faire avec la formation une journée pour comprendre, agir sur le stress.
Mes formations,
ma vision
A travers SophroLo-Formations (O.F), j’ai pour ambition de continuer à vous partager mon savoir sur la santé mentale.
Depuis ma reconversion professionnelle (2016), je me suis formé en gestion du stress et j’ai exercé en tant que sophrologue. Puis au début de l’année 2022, j’ai découvert le métier de formateur (grâce à la formation Pssm) et dans la foulée, j’ai obtenu un diplôme de formateur en conception et animation. Tout au long de ce processus, je me suis spécialisé en santé mentale et je continue de le faire (actuellement sur la pair-aidance et le rétablissement).
Formation
Formation de 1ers secours en santé mentale
Une journée pour...
Profiter des bienfaits de la sophrologie
Une journée pour...
Comprendre et agir sur le stress
Chaque formation apporte de nouvelles connaissances ainsi que des propositions de savoir faire
Chaque formation apporte des contenus variés et issus d’études publiques ou de concepts établis par des auteurs de référence.
Mon fonctionnement se veut simple et authentique : Avancer ensemble, vous former, sans tabou ni jugement sur les sujets, ô combien stigmatisant, de la santé mentale. Diffuser la théorie est une chose, en proposer la compréhension en s’appuyant sur des expériences concrètes en est une autre !
C’est ce que je me propose de faire, avec SophroLo-Formations, avec une bienveillance sécurisante pour tous les apprenants.
Je garderai ce fil rouge sur chacune des formations que je propose.
Enfin, je garde aussi à l’esprit que de nombreux jeunes sont en souffrance et peu accompagnés sur la santé mentale (même si cela progresse). Alors j’offre la possibilité, pour les 18/20 ans, d’être formés à l’ensemble des programmes gratuitement (sous réserve d’état de santé compatible et de places disponibles).
En ce qui concerne les 20-25 ans, il faudra être détenteur d’une carte étudiant pour bénéficier d’une réduction de 50% sur les tarifs (plaquettes et renseignements sur demande).
Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous !
Mes formations PSSM
Le programme des premiers secours en santé mentale (Pssm) permet de former des secouristes capables de mieux repérer les troubles de santé mentale et d’adopter un comportement adapté (même en car de crise). Il s’inspire de la formation aux premiers secours physiques, s’inscrivant dans une démarche citoyenne et s’adressant donc à tous.
Une journée pour...
J’ai crée les formation « une journée pour… » dans le but de diffuser un programme court proposant aux participants de comprendre et d’agir sur une thématique de santé mentale.
Formations à venir, dès septembre 2023 : Une journée pour comprendre et agir sur notre stress / une journée pour comprendre et agir grâce aux bienfaits de la sophrologie.
En 2024: Une journée pour comprendre et agir grâce à la pair-aidance.
La santé mentale avant tout
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